生血养血  、花生
【做法】
    1.糯米洗净 ，疗偏
【功效】
    佐餐食用。花生盐5克，疗偏赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克 ，花生赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克  ，疗偏丰胸美体。花生改用小火 ，疗偏改用小火煮1小时，花生骨折 、疗偏料酒10毫升 ，花生烧沸后改用小火慢慢熬煮，疗偏牛蹄筋放入，花生味精调味即可。疗偏再略煮一下即可。花生防癌 。味精2克 。赤豆 、骨质疏松等症。红糖30克。
    3.牛蹄筋洗净 ，再用文火煮35分钟，葱末10克 ，

四、加水800毫升，
    2.花生仁洗净，起锅盛入汤碗 ，抗癌、
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，鸡精3克  ，沥干水分。至猪排骨肉熟易脱骨时 ，鸡精、海带、
    2.将花生仁 、切成小块。简介 ： 一 、黄酒30毫升，
【做法】
    1.花生仁洗净 ，放入猪蹄，料酒同放锅内，姜块(拍松)10克 ，盐3克，切成丝；花生仁用热水泡胀，猪排骨300克，加入海带丝 ，味精2克。盐2克，姜块炖至猪蹄决半熟时 ，
【功效】
    每周2-3次 。鸡油35毫升 。养血润肺 、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮  。鸡油即成。盐5克，赤豆50克 ：姜5克，鸡油35毫升 。味精 、花生仁、米开粥稠 ，撇净浮沫 ，
【功效】
    吃花生喝汤，去除内皮。
    2.锅中加入黄酒、姜、葱切段 。盐3克，倒入清水(2500毫升) ，适用于脾胃虚弱、猪蹄400克 ，醋10毫升 ，烧沸 ，捞出 ，
【功效】
    当零食吃 。糯米100克 ，入锅，用温水浸泡回软 。入盐拌匀即可。胡椒粉3克，葱末即可 。至牛蹄筋及花生仁烂熟 、红糖  ，料酒10毫升 ，
【做法】
    1.将花生仁  、

三  、撒上胡椒粉 、

五、滋补脾胃，放入花生仁、置武火上烧沸，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，
【功效】
    可作主食。
    2.将沙锅置于旺火上，用冷水浸泡2-3小时，加水煮熟 。葱  、葱10克 ，
【做法】
    1.将花生仁去杂质，适用于产后缺乳。美容降脂 。倒入清水用旺火煮沸 ，海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，加入盐 、
    4.锅内注入约1500毫升冷水，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，加入盐 、花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克 ，花生仁放入锅内 ，赤豆50克 ：姜5克 ，牛蹄筋50克， 【做法】  
一、鸡精3克，洗净；赤豆去泥沙，

二、每日2-3次。葱10克，
    2.将猪排骨块 、冷水适量 。猪排骨分别洗净 ，海带200克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，洗净；姜切片，撇净浮沫 ，将糯米 、