2 、蜜汁按照原来的蒸南造型放入盘子里 。放入锅里蒸熟 。蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，西蓝花掰成小朵，蜜汁

　　5、蒸南

做法：

　　1、蜜汁在加入一勺盐的蒸南开水里焯一分钟捞出。蜂蜜、蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。

　　3、蜜汁西兰花、蒸南切下一块 。蜜汁不能因为减肥而干脆不吃油脂 。蒸南南瓜切成小方块 ，蜜汁橄榄油 。

原料 ：

　　南瓜、

　　4 、南瓜洗净去皮，

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　　6、把西蓝花围边即成 。