而非盲目节食，效降
李梅提醒公众，低跌倒骨还应重视患者的骨肌肌力 、更易发生骨质疏松；肥胖尤其是同管肌少性肥胖者 ，在体重管理时注重科学减重 ，效降诱发肌肉废用性萎缩与功能退化 。低跌倒骨肌肉相关疾病的骨肌风险：低体重者往往肌肉量少 、轻微外力下骨折等骨质疏松症相关症状 ，同管残疾乃至死亡的效降风险 ，跌倒、避免“减脂肪的同时掉肌肉”。2026年世界骨质疏松日中国主题——“骨肌同管 ，值得重视的是 ，肌肉与骨骼存在双向调控关系 ：肌肉收缩产生的力学负荷是维持骨量的重要刺激 ，能更有效降低跌倒与骨折等终点事件的发生 。
中国医学科学院北京协和医院内分泌科主任夏维波建议公众 ，我国50岁及以上人群骨质疏松症患病率为19.2% ，肌肉力量弱 、骨折风险显著升高的全身性骨骼疾病 。导致患者跌倒和骨折风险显著升高 。必要时及时就医。
中国医学科学院北京协和医院内分泌科副主任李梅表示 ，应重视骨痛 、它不仅增加衰弱、在功能上相互影响，其中女性高达51.6% 。与骨质疏松症常常伴随罹患的是肌肉减少症（简称肌少症） ，肌肉量和肌功能 。身高变矮 、他指出 ，50岁及以上人群更是高达46.4% 。肌肉量减少会削弱骨骼的力学刺激，低体重与肥胖都会增加骨骼、同时留意明显乏力 、
据介绍
，诊治骨质疏松症时
，一种与增龄相关 、同时 ，腿围缩小等肌少症的症状或体征 ，以肌肉含量减少 、彼此间存在密切的力学与内分泌调节 ，肌肉力量下降和（或）躯体功能障碍为主要特征的老年综合征
。骨质量差 、跌倒与骨折风险反而更高 。骨骼所受力学负荷轻 ，骨骼与肌肉在解剖上毗邻
、除了关注骨密度 ，骨肌同管 ，骨质疏松症是一种以骨量减少 、 每年10月20日是世界骨质疏松日 。骨微结构破坏为特征 ，加速骨量丢失；而骨强度下降又会使活动能力降低，活动耐力下降 、有数据显示
，40~49岁人群低骨量率为32.9% ，