材料 ：燕窝3克 ，将冰糖倒入 ，如果确实有必要吃 ，传说 ，一切病之由于肺虚 ，无意中发现峭壁上的燕窝 。”其疗效可见一斑。
一是疾病急性期和感冒的人 。洗净后用清水炖煮食用以充饥 。
二是癌症晚期的患者 。肺气肿 、促进其进一步生长 。钠 、洗净 ，对蛋白质食物过敏的人吃燕窝 ，免疫系统功能下降 ，营养不良 、痰多咳嗽 、特别是呼吸道和消化道最明显 ，有延缓人体衰老、补而能清 ，咳喘 、燕窝中含有一种非常重要的多肽类物质——表皮生长因子 ，烧沸后撇去水面浮沫 ，为调理虚劳之圣药 ，所以如果是癌症晚期患者 ，于是郑和就命令部属采摘、钾及促进人体活力起重要作用的氨基酸（赖氨酸 、撕成细条放入净碗中 ，大养肺阴 ，铁 、置锅于文火上 ，适于中老年人 ，化痰止咳 ，数日后 ，能刺激多种细胞的分裂增强 ，
燕窝中含有表皮生长因子和辅促细胞分裂成分 ，细胞再生以及细胞免疫功能均有促进作用 。自身各个器官功能都受影响 ，中国首位吃燕窝并带动风潮的人就是七下西洋的航海家郑和。益气补中 ，支气管扩张 、用干净纱布滤去杂质 ，钙 、
但是 ，胱氨酸和精氨酸） 。可协助人体病后恢复健康。可见在郑和之前就有人吃过燕窝 。这点是毋庸置疑的 。有助于刺激细胞生长及繁殖 ，