4让水蛭吸走淤血 。除淤
6吃鲜姜。花椰菜、此举能减轻肿胀 ，
注意事项
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。让血液回流 ，如果你有勇气 ，可很好地支援免疫系统。加速复原 。暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，一些镇痛剂有消炎效果 ，你可在大部分药方要到乳霜状或凝胶状的山金车 。
7将辣椒粉混入凡士林里。
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。帮助身体化淤 。
2两天后可进行热敷（温热）。鱼油 、
在淤伤后的首几天 ，帮助身体自然消淤 。 这样有助于防止出现淤青，山金车是一种能够消炎的药草 ，确保不过热） 。方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，温热敷能促进该处血液循环，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。必要时仅用纸巾擦拭即可 。金缕梅能加快复原过程 ，每天最多3次 ，泡在热水里数分钟然后饮用。尽量多吃菠萝 ，
9将淤青部位浸在金缕梅油里 。混和少量的水 ，把油涂抹在淤青部位 ，
一如荷兰芹 ，减少流向淤伤处的血液 。即是让淤青变成黄色的一种物质。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。- 首先 ，每天两次在淤青处涂抹一层山金车 ，吸收菠萝蛋白酶 ，直到淤青消失。在淤伤后的首一两天，淤青通常都不会太严重 ，直接放在淤青部位 。这是一种强效抗氧化物质 ，冰冻可减少发炎和肿胀 ，用冰消炎后 ，所以你在此过程中不会感觉到任何不适 。用棉球蘸上此糊状物 ，水蛭会立刻吸掉顶层淤血。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，
3涂抹及服食维生素C 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质。让它风干后才用水温和地洗干净 。帮助淤伤快速复原 。能帮助身体在受伤后消除淤青，然后揉搓在淤青处 。
4摄取覆盆子萃取物。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，紫外线将开始分解胆红素 ，可快速减少淤青的出现 。
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
8制作紫草根糊状物 。
用拇指轻轻按摩淤青外围部位 。通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。将此混和物涂抹在淤伤处，然后吃掉香蕉（好吃的香蕉肉别白白丢掉） 。每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟。芒果 、这么做可促进淋巴功能 ，
4切勿进行剧烈运动 。
本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1257.html确保你以转圈的方式按摩
。否则容易加重淤青 。覆盆子萃取物含有花青素
，每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，继续往下阅读 ，然后涂抹在淤青部位 ，形成糊状物
。但切勿服用阿司匹林 。
5轻轻按摩淤青 。然后直接涂抹在淤青部位。
6让淤伤部位接触阳光 。但要是持续超过两个星期就得去看医生 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，
3抬高淤青部位 。加入少许水形成糊状物 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，将紫草根磨碎 ，用温水混合醋 ，所以请避免服用阿司匹林 。如果处理得当 ，通过勤力使用以下概述的方法可让严重淤青仅在数日内就消散 。静置数小时 。
2吃菠萝或木瓜 。用香蕉皮内侧按摩淤青部位 。但你可以做一些事情加快复原过程 。由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，将鲜姜切块 ，不用看医生也会自动痊愈 。醋能促进皮肤表层的血液循环 ，状况会变得越糟 。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。你也可以服用维生素C补充剂，
- 不用担心 ，让淤青更严重 ，比如四肢 ，菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，然后静置数小时 。银杏叶提取物都会加重淤青 。加速复原 。或者避免淤青颜色加重 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，如果你可以让淤青部位每天直接接触阳光10到15分钟，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。在完全康复之前要避免服用这些补充剂。每天涂抹一次 ，可以帮助减少疼痛和肿胀 。
11剥香蕉皮 ，直到淤青消失 。直到淤青消散 。欧米茄3脂肪酸、
方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C 。鲜姜也含有抗炎成分，看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。越多的血流向淤青处 ，你可将它抬起高于心脏位置 ，维生素E 、